WIN Fertility Center July 23, 2022oleh dr. Pande Made Doddy Haryadi, S.Ked.
Merokok dan vaping dapat memengaruhi kesehatan reproduksi Anda, dan bahkan dapat menyebabkan kemandulan.[1] Di Indonesia sendiri, pada tahun 2021 setidaknya ada 28,9% penduduk Indonesia yang merupakan perokok aktif.[2] Rokok dan vape mengandung nikotin, yang mempengaruhi kesehatan sperma dan sel telur secara keseluruhan. Jika Anda atau seseorang yang Anda tahu sedang mencoba untuk hamil merokok, banyak kesulitan dan gangguan medis yang dapat terjadi kemudian.[1,3]
Infertilitas sendiri adalah gangguan kesuburan yang ditandai dengan kegagalan untuk hamil setelah lebih dari 12 bulan, meskipun Anda telah melakukan hubungan seksual tanpa kontrasepsi secara teratur.[4].
MEROKOK DAN VAPING
Merokok dan vaping membuat Anda terpapar segudang masalah kesehatan. Bahkan prosesnya sendiri dapat memengaruhi hampir setiap organ dalam tubuh. Berikut adalah beberapa risiko merokok secara umum:[5]
- Risiko tinggi terkena penyakit jantung dan pembuluh darah.
- Meningkatkan risiko stroke.
- Memicu gangguan metabolisme.
- Berbagai gangguan paru-paru.
- Merokok atau vaping sebelum, selama, dan setelah kehamilan dapat membahayakan si kecil yang sedang berkembang.
Merokok dan vaping, dengan sendirinya, juga sangat buruk bagi kesuburan orang tua atau pasangan yang sedang hamil, menyebabkan hal-hal seperti:[1,3,6,7]
- Radikal bebas dalam tubuh dan kerusakan pada organ reproduksi Anda
- Penurunan kualitas sperma ayah
- Gangguan pada kualitas sel telur ibu
- Bahkan dapat memengaruhi kesuburan janin yang sedang tumbuh
BERHENTI MEROKOK
Berhenti merokok adalah hal yang menantang untuk dilakukan. Pada tahun 2015, 70% perokok dewasa mengatakan bahwa mereka ingin berhenti. Pada tahun 2016, 55% perokok dewasa telah mencoba berhenti merokok selama setahun terakhir, dengan hanya 8% yang berhasil berhenti dalam waktu 6-12 bulan. Meskipun mungkin diperlukan beberapa kali percobaan untuk berhenti merokok untuk selamanya, ingatlah bahwa keberhasilan kecil pun adalah kemenangan. Misalnya, Anda mungkin menemukan bahwa ketika Anda mencoba untuk berhenti lagi, Anda dapat bertahan lebih lama tanpa rokok/vape, atau Anda mungkin menemukan bahwa olahraga bekerja dengan baik untuk mencegah dan mengurangi hasrat merokok. Setiap kali Anda mencoba untuk berhenti merokok, ingatlah, ada proses yang menjadi tujuan untuk menjadi “mantan perokok”[8].
Adalah ide yang baik untuk berbicara dengan dokter Anda tentang rencana Anda untuk berhenti merokok karena dokter Anda mungkin memiliki saran tentang cara berhenti merokok yang terbaik untuk situasi Anda. Namun, ada beberapa hal yang perlu diingat selama beberapa hari pertama setelah berhenti merokok. Anda mungkin akan mengalami gangguan tidur, mudah tersinggung, gelisah, sulit berkonsentrasi, dan nafsu makan meningkat untuk sementara waktu. Meskipun tidak nyaman, gejala-gejala ini hanya akan berlangsung beberapa minggu. Satu hal lain yang perlu diperhatikan saat Anda memulai perjalanan Anda menjadi mantan perokok adalah bahwa beberapa situasi yang sering Anda lakukan sebagai perokok, seperti minum kopi, pergi keluar dengan teman-teman, atau peristiwa yang sangat menegangkan, dapat menimbulkan dorongan untuk merokok bahkan setelah beberapa bulan berhenti. Memperhatikan situasi-situasi ini dan membuat rencana untuk mengalihkan keinginan Anda untuk merokok dapat membantu menjalani kehidupan yang benar-benar bebas asap rokok.[8]
Berhenti merokok itu mungkin, dan setiap upaya itu sepadan.
Jika Anda berencana untuk melakukan check up mengenai lama tidak memiliki anak, dan memiliki riwayat merokok dan vaping sebelumnya atau bahkan masih melakukannya sampai sekarang, Anda dapat melakukan reservasi terlebih dahulu di aplikasi Sobat Bunda. Dengan mengunduh aplikasi dan melakukan reservasi di Sobat Bunda, Anda dapat mengetahui estimasi waktu antrian atau giliran masuk pemeriksaan, sehingga Anda tidak perlu menunggu lama di rumah sakit.
